丑(うし)年は、牛になることからはじめました。

週末の朝9:00〜10:00、Happyな1日を過ごすスタートに、おうちヨガクラスを行っています。

朝の時間のヨガってとってもお勧めなんですよ^^

さらにオンラインでおうちからご参加頂いているので、起きてそのまま簡単な準備だけで参加できるので、楽ちんですよね〜♪

モーニングyogaのいいところ

  • 朝活動する理由ができる(1日のスタートのだらだら時間節約!)
  • デトックスの時間である朝時間を、ヨガによって身体がデトックスしやすいように促すことができる(便通のわるい方にもおすすめ^^)
  • 朝に体を動かすことで1日の代謝UP!!
  • たっぷりの呼吸と胸をひらくことで、オープンハートにスタートできる。
  • 朝の習慣を作ることができる

1月11日という1のゾロ目の縁起の良き日に今年はスタートしました。

みなさまとお会いできるのを楽しみにしていた全日夜、、

思いついたのです!!

牛になろう!!!丑年のスタートなんだから!!

楽しんでスタートだ〜(о´∀`о)

牛ポーズで皆さんと写真を撮って、ヨガポーズも牛のポーズメドレーにしよう!と決めました。

牛さんといえば、モノトーンカラーですので、ご参加の皆さまに、「お写真撮りたいので、可能な方は白or黒の服装でお願いします^^」というご案内をしまして、皆さん全員、ノリよく私の企画にお付き合い頂けました・・・\(//∇//)\嬉

お写真こちらっっっ

{みなさまの笑顔がま、まぶしい〜〜〜っ\(//∇//)\
牛のツノポーズして頂いています♪
私は、手が使えなかったので、髪の毛でツノしました〜
フワちゃんじゃないよ(^o^)笑
本当にお付き合いありがとうございましたm(_ _)m

丑年ってどんな年?

牛とは、yogaの発祥の地でもあり、仏教の発祥でもあるインドでは神様に近い神聖な存在として大切にされています。そんな神聖な牛が干支である2021年は、縁起の良い年といわれます。また、牛は、【牛歩】という言葉にも使われますが、その歩みのペースから、一歩づつ、着実に進んでいく、そんな意味を持ちます。焦ったり無理をするのではなく、一歩でもいいので確かに昨日よりも今日の自分が進んでいく、そんな1日を積み重ねて1年を過ごしていきたいですね。

何事もそうですが、

ヨガも積みかさねが大切です。

定着までひとりではなかなか難しいので、みんなで一緒に取り組んでみませんか?^^

ノリの良い笑顔の素敵なメンバーとアットホームに開催中♪♪

お問い合わせはメールにてお願い致します↓↓

【Mail】orukide70@gmail.com

初回参加はお試し無料です(^^)

本日のチャレンジポーズ⦅雄牛のポーズ⦆♪