夏バテに注意!

梅雨も明け・・・

毎日暑い日が続きますね。

湿度もあるのでムシムシ

夏突入してからの温度管理ってとっても大切!

暑くなって、しばらく寝るときにクーラーつけて寝てたら、タイマーがなぜか効かずに夜の間中クーラーの下で寝ていて・・!

夏バテ〜ぽくなりました><

なんだかだるい感じ。。

クーラーが原因と気付かずにしばらくなんか調子悪いなーって過ごしてたら、熱いお風呂に入って出てら、膝から下が小さな蕁麻疹!!!

何年ぶり!?という感じで(・Д・)すぐに熱が引いたとともに落ち着きましたが、きっと、クーラーの生活で血流悪くなる→足の血行不良→急に浴槽であつーいお風呂に入ったために、過剰に反応

多分こんな感じだと思います。異常に膝下だけ熱を持ってたので、冷えてたのかなって思う。

このときに、ハッとクーラーつけっぱなしの夜を反省し、それから寝る直前に切るようにしたら、蕁麻疹も出ることなく、調子も戻りました!

ただ不調なとき、症状だけをとにかく抑えるのではなく、原因を自分自身に向き合い、探ってみること、身体からのサインをキャッチすること、大切ですね。

人間は誰でも、体の中に100人の名医を持っている

(ヒポクラテスの名言)