デトックス休暇

昨日はお休み前の金曜日🎵

仲良くさせて頂いているオトナ女子の起業家さんと居酒屋ご飯でした🎵

女性のカラダ・性について、女性自身が気づいていない、もしくは忘れている?、

本来持つ美しさ・豊かさをお伝えされている方です。

誰しもが、この世界にいのちを与えられるとき、性の営みがあって誕生しているのに、そのことを恥ずかしいこと・下劣なこと等のネガティブなイメージが植え付けられてしまっている。性に対する否定的な感覚は、自分のいのちに対して否定することに繋がらないでしょうか?

なんだかこれって、とっても大切なことのように感じます。

女性はいのちのクリエイター

見た目がどうであっても、飾ることも関係なしに、まず女性であることの素晴らしさをまず女性自身が気づくことで、世界がもっと素敵に変わっていく気がします•••(*´ω`*)

女性が自分自身を愛でること、輝いていくことで、男性にもきっと自然とエネルギーを与えられ、それって男性にも嬉しいこと🎵

女性ってすごいんだー(・∀・)

女性同士だって、私もその方と一緒の時間を過ごしていると、元気を頂きました^^

今日の朝は、少し久々にアシュタンガヨガに🧘‍♀️

気温も上がってきたので、たっぷり汗かいてきましたー。

アシュタンガを夏にすると、滝汗と呼ばれる大量の汗をかきます•••^^;

これから滝汗の季節ですっw

汗にも種類があって、ただ気温が暑い時に表面から出てくる汗と、身体の深部から熱が発生し出てくる汗は異なります。アシュタンガヨガは、ダイナミックな呼吸と動きを同調させながら、身体の内側から熱を発生していくので、後者になります。

この熱が、筋肉や臓器を浄化し、体の中に溜まった毒素を体外に排出されるのです。

なので、ヨガ後、モーレツに強い眠気に襲われます!!

これがすっっごい眠たい!!!

最初なんでかわからなかったけど、

デトックス反応だそうで、、(_ _).。o○浄化浄化🎵

断食時や月経の時も強い眠気がくるから、デトックスの時って、眠たくなるんだ。

気づいてなくても、身体もこころも、溜め込んでいるものってあるんだろうな〜っ。

自分の体を大切に整えてあげたいですね。

気にせずに心ゆくまでお昼寝できる、休日って、至福❤️